近鉄特急アーバンライナー
幸運にも東京マラソンに当選してしまいました。
2010年に続いて2回目です。
前回（2010年）は「冥土のみやげに一度だけ走ってみよう」と
申し込んでみたらサクッとあたってしまったのですが
今回もあたってしまったので私の東京マラソンの当選率は2打数2安打の10割です。
今回は10倍強の倍率でした。
30万人以上が申し込んでいたことになるのですごい話です。
わたくし、今シーズンは大阪マラソン、神戸マラソン（大阪と同日開催のため辞退）に続いてこの東京マラソンも当選しており、
はっきしいって人生の運をマラソンの抽選で使いはたしているようなかんじです。
2010年の大会ではそのスケールの大きさ、運営のすばらしさに大感動しました。
そうしたなかで、スタート地点まで10分以上かかるマンモス大会にもかかわらず実は自己ベストをその時にだしています。
去年11月に右足ふくらはぎの肉離れをやってしまい、
大阪マラソンと奈良マラソンはテーピングしておそるおそるの完走でしたので
1月は思い切って稽古はほとんどせずに休養に徹しました。
とはいえ病み上がりということもあり、今回は完走ねらいのファンランです。
そんなかんじで迎えた今回の東京遠征です。
今回も東京在住の兄貴が相手をしてくれます。
テンションアップしてます。
＜マラソン前日＞
前回と同じく橿原を8時30分に出発。
八木で近鉄大阪線に乗り換えて名古屋から新幹線です。
近鉄特急アーバンライナー
名古屋にて新幹線に乗り換え
接続の都合でひかりなのだ
品川で新幹線を降り、大井町で兄貴と待ち合わせしました。
今回の第一のめあてはマラソン受付前のわらじメンチカツです。
お店ははっきしいってまったく見過ごされそうな細い路地に面したところにありますが
でかい看板が自己主張しまくっています。
大井でいちばんうまくてやすいらしい
そのスジの世界では評判がよいようで
お店の前に行列ができています。
キタナシュラン認定！
事前リサーチでも相当な大きさだということがわかっていましたが、
それにしてもどでかいメンチでした。
メンチカツ登場〜
手のひらを添えてみました
ひと口たべてみるとこれがおいしかったんですな。
でもおいしかったのは３切れくらいまで。
肉汁がどばーときておいしいもののおなかにこたえます。
圧倒的な量にビビりながら最後は義務感でおなかにいれてました。
おなかの中ギトギトになって、
少なくともフルマラソンを走る前に食べるもんではないな、と思いましたですよ。
ふたりともふらふらになりながらクルマでEXPO会場へ移動。
駐車場いれるのに少し並びました。
これから受付突入〜
受付はすいてました
IDチェックを受けて、さっくりと受付をすませ、EXPO会場を楽しみました。
浅草寺のお札をくばっていました
アミノバリュー。今回は大阪マラソン同様商品と抱き合わせでグローブ売ってました。
オールスポーツのブースで記念写真！
セイコーで。目標タイムはいつも４時間３０分！
カゴメ。トマトだらけじゃ。
アディダス
プーマのブースで走っていたのは猫ひろし
猫ひろし
猫ひろしは翌日本番で2時間30分で完走していました。
すごいと思う。
デサントのブースでは宗茂のトークショーをやっていました。
宋氏の選手時代はトレーナーとか栄養士とかがいなくて
自分で食事を考えたり、トレーニングメニューを考えたりしていたので
いい意味で故障を起こすことが少なかったそう。
つまり、ケアは他人まかせの「ランニングマシーン」ではなく
「これ以上やったら故障してしまう」という判断が選手自身でできたので
自分で「ほどほど」の加減ができたということなんでしょう。
管理がすすみすぎた今のやりかたを暗に批判しながら市民ランナーのあり方について話しておられました。
興味深いお話でした。
そういえば兄の茂選手は天才肌で弟の猛選手は努力家ってイメージだったなあ。
宗茂さん
会場は2020年オリンピックの東京誘致一色でした
夜に赤坂へ移動して兄貴一家と晩ご飯を食べました。
移動途中銀座を通りました。
和光がきれいでした。
和光本館
晩ご飯は懐かしい利久の牛タン。
お昼のわらじメンチでおなかギトギトになっててそれまで食欲皆無だったのですが
こちらはサクッとおなかにはいっておいしくたべられました。
利久の牛タン定食
教訓
フルマラソンの前日にわらじメンチカツはアウト！
炭水化物中心が原則ですね。
東京タワーの特別ライトアップも見せてもらいました
四ツ谷にとったホテルまで送ってもらい
そそくさと翌日の準備。
勝手に奈良県代表です！
背中には五輪招致と浅草寺のお札
最近は夜に異常に弱くなっており、
横になるとすぐに寝入ってしまうので
この日もいつの間にか眠ってしまっていました。
＜マラソン当日＞
朝は早めにおきて山手線で新宿駅へ移動。
駅をおりたらマラソンの人でいっぱいでした。
新宿駅(7:30)
ランナーゾーンに入るだけでも持ち物チェックがあり、けっこう混雑します。
9時10分スタートの8時30分荷物預け終了、8時45分整列終了なので、けっこう忙しいです。
荷物預けにもトイレにもすごい行列ができています。
ホテルで走る格好はすでにできていますが、徐々に上着をぬいで寒さに慣れていきます。
荷物預け
スタートエリアへ向かう人で大混雑
スタートエリアにたどりつきました
寒いながらもいい天気(8:56)
記録の更新は望むべくもないコンディションだったので
今回の目標は途中の全イベント会場を楽しむことです。
今年もスタートの号砲は聞こえなかったと思います。
でも拍手がウエーブでひろがってくるのでだいたいわかりました。
ゆっくり歩きながらスタート地点へ。
だいたい10分くらいかかりました。
もちろんスタート地点は見えません(9:11)
やっとこさ都庁通りにはいったよ(9:17)
スタート地点発見(9:21)
有森裕子が奇声をあげているよ
猪瀬知事発見
ちょっと人がばらけてきました（新宿警察署裏）
靖国通りにはいりました(9:30)
靖国通りを走っていると結婚34周年記念RUNと背中にかいて
手をつないで走っているカネゴンとソラカラちゃんがいました。
まわりから祝福うけていてとてもほほえましかったぞ。
結婚34周年！
おめでとうございます〜(9:32)
こころがけて抑えめに走っていたつもりですが
やはりまわりのランナーのペースとか声援に影響をうけて
だんだん調子があがってきました。
5時間ペースランナーに追いつきました(9:37)
3.9km防衛省前。都立高生の演奏(9:46)。
市ヶ谷にきました。外堀通り(9:49)。
日差しがさしてきて暖かくなってきました。
応援の人たちもテンションあがってます。
でも、最初はずっと下りだし、
前半はおさえていかないといけない。
飯田橋で右折(9:58)
6.1km東京区政会館前(10:00)
6.6km住友不動産九段ビル前(10:03)
6.7km千代田ファーストビル西館前(10:04)
7.6km一ツ橋総合ビル前(10:09)
内堀通りにでてきました
ここからは皇居に沿って走ります。
元気のいいおにいさんに追いつきました。
ずっとギターで流しながらゆずの栄光の架け橋を歌い続けてはります。
すごい人です。
思わずつられて歌ってしまいます。
栄光の架け橋にいさん(10:12)
大手門(10:14)
このあたり東京駅と思います(10:17)
9.5km皇居外苑。皇宮警察隊の演奏(10:18)。
皇居のかどをコキッと曲がって10km地点の前で伊奈いいさんご一行がいてるはず。
…ときょろきょろ探しながら走っていると、…あえました！
寒いのにありがとうございます(10:23)
伊奈いいさん 高橋さん 土田さん
日比谷通りに入るとすぐに10km地点。
日比谷通り〜(10:25)
10kmコースのゴール地点(10:26)
有森裕子が例によって奇声をあげてお迎えしていました。
ここからは日比谷通り・第一京浜を品川まで南下して折り返しです。
11.7km都立芝公園。東京タワー！(10:35)
ノッポン発見！
オロナミンＣが走ってた(10:47)
このひょっとことしばらく並走したけど不思議な気分でした(10:49)
15.4km品川折り返し(10:59)
17.4km笹川記念会館前(11:08)
ここで兄貴夫婦がいてくれてるはず…。
だったのですが、見つけてくれたのは義姉さんでした。
あぶないあぶない。もうちょっとで3年前と同じく会えないところでした。
で、しばらく兄貴をさがすとやっと見つかりました。
ハイタッチ！
奈良県代表奮闘中〜
ワタシのすぐ前を走ってたらしいイエス様
17.7km三菱自動車本社ショールーム(11:15)
折り返してまたもや芝公園へ帰ってきました(11:20)
ゆっくり走っているせいもあってまだまだ余力残っています。
20km関門を過ぎて日比谷交差点を右折、銀座へ向かいます。
銀座で沿道整理ボランティアをしていたみていさんに偶然ばったりとでくわしました。
しまなみ海道以来の劇的な出会いに感激しましたが
あまりに突然すぎて「おおーーっ！」としかお互いに声を出せませんでした(^^;
快調です@
快調ですA
快調ですB
中央区に突入しました(11:38)
銀座四丁目交差点(11:40)
ちょっとへたってきたかしら
元気です@
元気ですA
日本橋三丁目(11:47)
24.2kmリガーレ日本橋人形町前(11:57)
水天宮前(11:58)
25km関門(12:04)
25kmをすぎて、そろそろ足にもきだしましたが
まだ歩くほどではありません。
東京スカイツリーが見えました(12:23)
このあたりから浅草です。
28.0km浅草雷門前。台東くんがいかつい(12:25)。
水泳の岩崎恭子さん、バレーの大林素子さん
千葉真子しゃん
雷門で折り返すとすぐに東京スカイツリーが真っ正面にきます(12:26)
30kmくらいのところでトイレに行ってしまいました。
ここまではなんとか歩かずにいっていたのですが、
トイレへいったことで足と気持ちの緊張感が切れてしまいました。
以後だらだら歩きとちょこっとジョグをくりかえすことになりました。
5時間ペースランナーに再度追い抜かれてしまいました(12:48)
31km地点。明治座を過ぎたところ(12:56)。
糖分不足を感じていましたので
私設エイドでアメをもらっては
ゴミ袋を持って立ってくれているボランティアの人に
お礼をいいながら包み紙をわたすことの繰り返しになりました。
「奈良県代表」と勝手に書いているＴシャツを見て
「わたしも奈良県出身ですねん！」て声かけてアメの包み紙を受け取ってくれたボランティアの方、どうもありがとうございました。
おかげでへこたれずにやっていけました。
31.1kmトルナーレ日本橋浜町前(12:57)
ずっと風が強かったのですが、このあたりの風の強さはハンパでなく
帽子が飛ばされていってしまいました。
もちろん拾いに行く元気など持ち合わせていなかったのですが
沿道整理のボランティアの人が風に飛ばされてころころところがっていくワタシの帽子を
テケテケと追いかけていってくれましたので、お言葉に甘えて拾っていただきました。
ありがとうございました。
調子出てきました@
調子出てきましたA
シェリーがボランティアやってたよ。お水もらいたかったなあ(13:10)。
32.4km首都高兜町駐車場前(13:11)
このボード、よかったです。
カメラの前だけはガッツポーズ！
33km地点。日本橋2丁目(13:15)。
ええかんじです
東銀座(13:26)
がんばってま！
改装なった歌舞伎座(13:27)
高橋尚子さんにハイタッチしてもらいました(13:34)。
35.4km入船橋(13:36)
佃大橋の上り坂に入ります(13:38)
36km地点は佃大橋の真ん中(13:41)
37km地点は朝潮大橋を渡ったところ(13:51)
晴海橋を渡って江東区突入(13:56)
38.2km豊洲センタービル前(13:58)
ここを通りかかった時、ちょうど演奏していた方の曲の切れめでした。
せっかくでしたので次の曲がはじまるまでじーとしゃがみこんで待っていたら
はにかみながら演奏をはじめてくれました。
妙な間合いでした。
いちおう走ってるときはいい姿勢です
東雲橋を渡って39km地点のジャスコでは前回と同じく伊奈いいさん部隊がおってくれるはず…
と思いながらえっちらおっちら走っていると皇居で会ったみなさんに再会できました。
涙ちょちょぎれです。
ながいことお待たせしましたm(__)m(14:13)
39.7km江東東雲1丁目団地前(14:17)
40.0km有明教育芸術短期大学前(14:22)
おお、品川で並走していたひょっとこがまだいたぞ！
40km過ぎの最後の給水(14:26)
ついに5時間30分ペースランナーに追い抜かれました(14:29)
ま、ずっと写真とりながら走ってましたので
写真とらないで走ってたら30分は時間短縮できたかもしれません。
そのあたりが次の長野マラソンへの期待につながります。
（長野マラソンは制限時間が5時間）
歩いてるとこ見つかっちゃいました
ラスト195m(14:42)
ゴールざんす〜@
ゴールざんす〜A
ゴールざんす〜B
完走メダルもらいました
完走タオルもらいました
風が強かったです
寒い中、兄夫婦がゴールで待っていてくれましたので
待ち合わせてホテルまで送ってもらいました。
うれしかったぞ。
やはり東京マラソンはほかのマラソンとはちょっと違う特別なイベントでした。
東京大マラソン祭りって言葉がぴったりでした。
待ち合わせゾーンへ向かう。東京の人はエスカレーター左側に並びますな。
今回は調整も不十分でしたのに
全行程カメラ片手に走ったにもかかわらず5時間30分でいけたので
プチ満足感がありました。
次のフルマラソンは十分準備をして5時間切りに挑戦したいと思います。
それと、今シーズンは当選したマラソンに出まくってちょっとくたびれました。
次のシーズンからはトシのことも考えてもうすこし絞り込んでほどほどにいきたいと思います。
2010年の大会と比較しておきます
| 2010年東京 | 2013年東京 | |
|---|---|---|
| 5km | 0:39:42 | 0:42:06 |
| 10km | 0:30:40(1:10:22) | 0:31:44(1:13:50) |
| 15km | 0:29:33(1:39:55) | 0:31:29(1:45:19) |
| 20km | 0:29:59(2:09:54) | 0:33:26(2:18:45) |
| 25km | 0:29:37(2:39:31) | 0:34:11(2:52:56) |
| 30km | 0:32:49(3:12:20) | 0:42:37(3:35:33) |
| 35km | 0:36:34(3:48:54) | 0:45:08(4:20:41) |
| 40km | 0:40:21(4:29:15) | 0:49:55(5:10:36) |
| 42.195km | 0:19:49(4:49:04) | 0:22:34(5:33:10) |
今回泊まったのは新橋でした。
新橋といえばＳＬです
夜中に起きだして食べたラーメン。これはくたびれた胃袋にこたえました。泪橋というお店。
ホテルの部屋から見えた東京タワー
＜マラソン翌日＞
最近はなんぼ疲れていてもそこそこ早くに目が覚めてしまいます。
ふつうに起きて最初の目的地向島百花園をめざしました。
東武東向島駅をおりると古い東武電車がありました。
日光行き
荷物をかついでえっちらおっちらと目的地へ向かいます。
9時の開園ちょうどに到着しました。
ここは梅で有名です
山上憶良の万葉歌碑ゲット（逆光ですが）
東京スカイツリーに近いのです
紅梅白梅
春の七草植えてありました
春の七草
そこそこまったりしたあと東京スカイツリーへ移動しました。
待ち時間は約2時間。
けっこうへたりましたぞよ。
やはり近くでみあげるとすごいです
順番待ち中
東京タワーを見下ろすというのは不思議な体験
都市がおもちゃにみえます
東京ドーム、新宿方向
スカイツリーの影
足元ビュー
ソラカラちゃん
スカイツリーにのぼっただけでけっこうくたびれました。
ま、一回いったらおなかいっぱいって感じでした。
あと夜景が見れたらとは思いましたが…。
くたびれていたこともあり、時間もいい時間でしたので
お昼は駅弁にすることにしててそそくさと帰途につきましたです。
のぞみです
駅弁は青森にしました
旅の思い出@
旅の思い出A
向島の「志”満ん」の草餅。おいしかった。
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