BON娘
ランナーとボランティアを毎年交互にやっています、奈良マラソン。
今年はランナーで参加する順番の年です。
相変わらず臨戦過程に不安をかかえたままの参加です。
2か月前の四万十川ウルトラマラソン(60km)をゴール直前で強制撤収になったのも2年前と同じだし、
先月のユリカモメマラソン（30km）にいたっては4時間15分と自己ワーストを更新しました。
決して速く走りたいと思っているわけではないのですが
制限時間内で完走したいという気持ちはじゅうぶんあります。
前日の受付はサクッと午前中にすませました。
ステージでは十津川踊り隊・BON娘のダンスをやっていました。
BON娘
前回もそうだったですが、寒かったので曽爾村のちからうどんであったまりました。
ショウガがきいていてぐっとあったまります。
曽爾高原ちからうどん
今年も有森裕子さんと松井絵里奈さんが歓迎してくれました。
有森さん＆松井さん
当日は5時に起きて、6時に橿原を出発。
7時には会場入りしました。
これくらいの時間帯に会場入りするのがいちばん混雑を避けられていいみたいです。
7時から松井絵里奈さんとのツーショット撮影イベントをやっていたので参加してきました。
スタートは9時なので、まだまだスタートまで時間があります。
これはなかなか楽しい出来事でした
荷物預け場所(7時30分頃)
荷物預けをする場所で暖をとっていると、ほかやんと会いました。
マラソン大会でほかやんと一緒になるのは2015年の徳島マラソン以来です。
寒さ対策万全
手洗いもすませたかったので早めにランナー整列に並びにでかけました。
今回は、前回の反省から、ランナー整列ブロックのそばにあるトイレに行きました。
速攻で、待ち時間なしでサクサクと行列が流れていました。
やはり事前にパンフをしっかり読んでおくことは大事ですな。
がんばるど〜(8:18)
ほかやんとはスタートブロックが違うので
ここでお別れ。
わたくしは陸上競技内の整列ブロックに並びます。
スタート直前(8:50)
号砲は9時。
スタートロスは6〜7分くらいだったかと思います。
ゆるゆると動き始めます(9:02)
やっとスタートゲートが見えてきた(9:06)
せんとくんや松井さんに「いってきます」(9:07)
ほな、いってきます〜
やっとこさ隊列が落ち着く(9:07)
今回は（も？）最初かかりすぎないように意識して最初の下り坂とか
平城宮跡折り返しまでの5キロをまったりと進みました。
スタートしてすぐに有森さんが追いついてきて
「最初の5キロは足を使ったらあかんよ」と言ってくださってたので
特に意識して進んだ結果、半分を過ぎても歩かないでいけました。
最初の下り坂ですでに有森さんに追い抜かれた(9:10)
有森さんは速攻でちいさくなっていく〜(9:11)
1km地点は来来亭(9:13)
高天（たかま）の交差点に近づいてきました(9:16)
高天交差点で右折し、西へ進むと台湾軍団を発見(9:18)
2km地点はJR高架の手前(9:19)
台湾軍団はフェイスペイントまでして一致団結してます(笑)(9:22)
朱雀門で折り返してきた先頭集団の先導車と早くもすれちがいます(9:23)
3km地点(9:26)
奈良市役所前を通過(9:29)
イトーヨーカ堂の前で有森さんがハイタッチしてたです。
フォーフォー！(9:30)
イトーヨーカ堂前、折り返してくるランナーも増えてきた(9:30)
4km地点(9:32)
折り返し地点間近(9:38)
折り返すとすぐに5km地点(9:38)
折り返して2度目の朱雀門間近(9:40)
朱雀門、ピンボケしました(9:41)
地元ローカル歌手、川本三栄子さんがのびあがってました(笑)(9:44)
6km地点(9:44)
再び奈良市役所前(9:4)
7km地点は新大宮(9:50)
JR高架をくぐる(9:56)
8km地点(9:57)
けっこういいペースで流してきています。
足に違和感もないし、張りもありません。
このままいけたらいいのにな〜と思いながら登り坂に入ります。
若草山が見えてきた(10:00)
登大路を登ります(10:01)
左手に奈良県庁(10:03)
9km地点(10:03)
奈良県庁前、東大寺幼稚園生です(10:03)
大仏前交差点をめざす(10:07)
大仏前交差点、鹿もちらっと写ってます(10:08)
大仏前交差点で右折し、南に向かいます(10:08)
鹿とぶつかりそうになる(10:09)
「鹿に注意」と道路に書いている上にまさに鹿が立っていたのには笑いました。
前方には逃げ出している鹿もいます。
鹿にとってはえらい迷惑な交通量（？）だったかもしれません(笑)
10km地点(10:10)
最初の10kmは1時間10分。
7分/kmなので私にしては絶妙のペース配分です。
有森さんのおかげです。
そろそろ奈良公園とお別れして天理へと向かいます。
12km地点(10:23)
13km地点(10:29)
14km地点(10:35)
15km地点(10:42)
国道を南下するのももうじきおしまい(10:46)
今度は進路を東方向へとります(10:48)
16km地点(10:49)
17km地点(10:57)
そろそろだらだらとしたアップダウンがはじまります(11:01)
はてしない上り坂〜(11:02)
今年もきょうちゃんはサービス満点(11:04)
18km地点、まだあるいてないで！(11:04)
つらいアップダウンです(11:07)
太鼓の応援ありがとうございます(11:10)
19km地点(11:12)
こんどは下りだ(11:17)
つづら折りになっているから先が見通せない(11:17)
またもや上りだ20km地点(11:19)
10km〜20kmの10kmも1時間9分だからほとんど同じペース。
これはわたくしとしては奇跡的！
名阪国道をまたぐ橋にかかりました(11:20)
名阪国道をこえると下りが続きます(11:25)
21km地点(11:26)
ピンクのＴシャツのでかいにいさんにサクッと追い抜かれました(11:28)
こんな大きいにいさんは谷口さんしかいません(笑)
写真を撮ったあと、声をかけようとスピードをちょっとあげようとしたらけつまづいてしまいました。
「わっ！」と声がでてしまったので、周りの人も谷口さんもちらっとこちらを振り返ってくれましたが
ころぶところまではいきませんでしたので、
そのまま気づかずに置き去りにされてしまいました（涙）
22km地点(11:33)
23km地点(11:41)
24km地点(11:50)
ちょっとずつへたってきました。
でも気持ちの上では歩いていません。
天理教のぜんざいエイドまではなんとか歩かないでいきたいと思っていました。
天理市役所の折り返し
25km地点(11:58)
ぜんざいエイド間近(12:00)
ぜんざいを食べる人は右へ(12:02)
ぜんざいにありつきました(12:03)
中学生のみなさん、寒いのにありがとう(12:04)
ぜんざい食べたとこだけどエネルギーは使い果たしてしまっています
お水をもらって口直し(12:07)
26km地点、歩いてる人もふえてきた(12:09)
写真撮られてるときは多少元気がでます(笑)
27km地点、平坦なのに走れない(12:18)
28km地点(12:27)
そろそろえげつない上り坂がはじまります。
スタミナ、筋肉のへたり方からして今回はスタミナのほうに問題があるように感じます。
前回のように足が攣ってしまって困るということはありませんでした。
最初の10kmの入り方がよかったからだと思います。
隔年でいつも給水エイドをしているところ(12:32)
なぜかみんな目を伏せて歩いています。
気持ちはわかります(笑)
でも、ここで上を向いて走る（歩く？）のが大事です。
高校生のボランティアも多く、意識して元気な声を出してくれているスタッフから水をもらいます。
同じ水なのにここの水は格別においしかったです。
今年も桜井高校の生徒さんやったんかな？
ありがとう。
29km地点(12:37)
果てしなく続くのぼりで、アントニオ猪木の「元気ですか〜！！」の
プレートを掲げて声援を送ってくれます。
名阪国道の上をわたっているところ(12:45)
名阪国道の上
30km地点(12:49)
20km〜30kmの10kmは、1時間30分。
上り坂であることを考えるとまずまずです。
31km地点(12:59)
31km地点はそうめんエイドでもあります。
わたくしがさしかかったときには大きな人だかりができており、
行列に並んでいたら完走ピンチと悟りましたので
前回同様見送ってパスすることにしました。痛恨ですがやむをえません。
太鼓のみなさん、ふたたびありがとうございます(13:01)
32km地点(13:08)
きょうちゃんのところまで帰ってきました(13:08)
33km地点(13:16)
なんだかんだいって、完全に歩きになってしまっているわけではないので
キロ10分程度で進めています。
足が攣らないということは突然ストップの心配がないということでもあり
「ある意味安心」でした。
ときどきテンションがあがる(笑)
若草山が見えてきた(13:31)
35km地点(13:34)
36km地点(13:44)
37km地点(13:54)
熊本からきてくださった明美さん(13:59)
黒糖ドーナツ棒、すごいカロリー高いらしい(13:59)
黒糖ドーナツ棒でしっかり元気補給して残りの5kmをがんばります。
タイガースへの応援にも元気づけられました
そろそろ奈良公園
飛火野のアップダウンをのぼる
歩いている人をゆっくり追い抜いていくのはとても快感
39km地点は大仏前交差点(14:13)
氷室神社前、寒いのにスタッフありがとう(14:14)
無意味にテンションが上がる！
県庁東交差点(14:16)
このあたりをすぎると完走を確信できているので
わりと余裕がでてきます。
しかも奈良公園から県庁にかけては応援の皆さんもたいへん多いのでテンションがあがります。
40km地点(14:21)
30km〜40kmの10kmは1時間32分です。
自分としては満足なペース展開です。
佐保川沿いを通過中
41km地点(14:29)
ゴール間近
ゴール！！
最後の直線で松井絵里奈さんにしっかりハイタッチしてもらいました（嬉）
完走タオル〜
裏方の関係者のみなさん、一緒に走ったみなさん、沿道で応援いただいたみなさんに感謝感謝です。
来年はまたボランティアで参加したいと思います。
あったかいお茶とおかきがもらえるのは奈良マラソンならでは
今回は（も）しーちゃんがアフタを企画してくれており、なつかしいみなさんと盛り上がりました。
こんなこと、このトシになってもできるのは幸せなことですな。
乾杯〜！
完走メダル
今回気になったみなさん↓↓↓
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